Dein Traumkörper. Trotz Vollzeitjob.
Wie über 300 Männer mit Vollzeitjob Fett verloren und Muskeln aufgebaut haben – ohne Verzicht und ohne stundenlanges Cardio.
300+
Du bist der nächste.
Kommt dir das bekannt vor?
Nach 9 Stunden Arbeit hast du keine Energie mehr fürs Gym – und dein Plan fällt schon wieder ins Wasser.
Du hast schon Diäten probiert. Die Kilos gingen runter – und kamen doppelt zurück.
Du trainierst seit Monaten, aber im Spiegel siehst du kaum einen Unterschied.
Du weißt eigentlich, was zu tun ist – nur nicht, wie es in deinen Alltag passt.
Das Problem bist nicht du.
Die meisten Pläne sind für Leute gemacht, die zwei Stunden am Tag Zeit haben und nur Hähnchen mit Reis essen. Du hast einen Job, Verpflichtungen und ein Leben. Genau dafür haben wir Grow Different gebaut.
Echte Männer. Echte Jobs.
Echte Ergebnisse.
Keine Models, keine Profis. Männer mit Job, Alltag und Verpflichtungen – genau wie du.
VorherNachher
VorherNachher
VorherNachher
VorherNachherGleiche Pose, gleicher Raum – komplett anderer Körper. Und das mit über 30.
„Beste Entscheidung ever, hier beizutreten. Hätte nicht gedacht, das mit Ü40 nochmal zu schaffen.“
Muskeln ↑
Gleiches Spiegel-Selfie, neuer Körper: deutlich mehr Muskeln und ein Sixpack, das vorher nicht da war.
Muskeln ↑
Gleiche Pose, neue Form: sichtbar mehr Definition an Bauch, Brust und Armen.
Individuelle Ergebnisse unserer Klienten. Ergebnisse variieren je nach Ausgangslage und Umsetzung.
Das sagen die Jungs über Grow Different.
Beste Entscheidung ever, hier beizutreten. Hätte nicht gedacht, das mit Ü40 nochmal zu schaffen.
Robin · −18 kg, Bauchmuskeln nach 20 JahrenHabe bereits Erfahrung mit mehreren anderen Coaches gemacht und würde mich jedes Mal wieder dafür entscheiden.
Hebt sich mega ab von allen Coachings zuvor. Ganz anderes Level.
Nachrichten, die uns
jeden Tag erreichen.
Echte Screenshots aus der Grow Different Community und Manuels DMs. Klick auf ein Bild, um es groß zu sehen.
Hey, ich bin Manuel.
Vor ein paar Jahren habe ich auf mich selbst gewettet. Das, was du heute täglich auf meinem Instagram siehst, ist das Resultat davon.
Und ich habe gelernt: Du brauchst weder eine gute Genetik noch ein perfektes Leben ohne Stress. Du brauchst jemanden, der dir den Weg zeigt – und Männer um dich herum, die dich pushen.
Genau das ist Grow Different. Über 300 Männer mit Vollzeitjob haben ihren Körper mit uns transformiert. Ich will, dass du der nächste bist.
Alles, was du brauchst.
Nichts, was du nicht brauchst.
Grow Different ist kein PDF-Plan und keine App. Es ist persönliche Betreuung, die sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.
Ein Trainingsplan, der um deinen Job herum gebaut ist
Egal ob du 2 oder 5 Mal pro Woche Zeit hast: Dein Plan wird individuell auf deinen Alltag abgestimmt und laufend optimiert.
Ernährung ohne Verzicht
Kein Hähnchen-Reis-Brokkoli für immer. Du lernst, wie du isst, was dir schmeckt – und trotzdem Fett verlierst.
Wöchentliche Check-ins
Jede Woche schauen wir auf deine Zahlen und passen an. So bleibst du nie wieder stecken.
1:1 Betreuung durch deinen Coach & Manuel
Du bist nie allein. Dein persönlicher Coach checkt deine Technik, beantwortet deine Fragen und pusht dich genau dann, wenn du es brauchst.
Die GD Community
Über 100 Männer, die dasselbe Ziel haben wie du. Hier wird gefeiert, motiviert und gemeinsam gewachsen.
100+
Technik- & Erklärvideos
Persönliche Videos, Übungsanleitungen und Mobility-Routinen – damit jede Wiederholung zählt.
Mindset & Gewohnheiten
Körper und Kopf wachsen zusammen. Du baust Routinen, die bleiben – auch wenn das Coaching vorbei ist.
Warum es diesmal
anders laufen wird.
Fitness-App & 08/15-Pläne
Was du wahrscheinlich schon probiert hast
- Pläne von der Stange – für alle gleich
- Keine Rücksicht auf Job, Familie & Alltag
- Strikte Diäten, die du nicht durchhältst
- Niemand, der dich korrigiert oder pusht
- Wenn's stockt, bist du auf dich allein gestellt
Grow Different
1:1 CoachingFür Männer, die es diesmal wirklich schaffen wollen
- Individueller Plan, abgestimmt auf deine verfügbare Zeit
- Persönlicher Coach & Manuel an deiner Seite
- Ernährung ohne Verzicht – auch mit Restaurant & Reisen
- Wöchentliche Check-ins & laufende Anpassung
- Community, die dich jeden Tag motiviert
So startest du
in 4 Schritten.
Bewerbungsbogen ausfüllen
Ein paar kurze Fragen zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen.
ca. 2 Minuten Jetzt startenKostenloses Erstgespräch
Wir schauen uns deine Situation an und prüfen, ob wir dir wirklich helfen können.
ca. 20–30 MinutenDein individueller Plan
Nach deinem Onboarding bekommst du Training & Ernährung, gebaut für dein Leben.
Start in wenigen TagenDeine Transformation
Schon nach der ersten Woche spürst du mehr Drive. Und bald sieht es auch dein Umfeld.
Woche für WocheGrow Different ist
nicht für jeden.
Perfekt für dich, wenn …
- du einen Vollzeitjob hast und trotzdem in Topform kommen willst
- du offen für neue Ansätze bist und Anweisungen umsetzt
- du bereit bist, in dich selbst zu investieren
- du nicht nur abnehmen, sondern die beste Version von dir werden willst
Nichts für dich, wenn …
- du nach einer Wunderpille oder einem 30-Tage-Hack suchst
- du nicht bereit bist, etwas an deinem Alltag zu verändern
- du dich mit dem Durchschnitt zufriedengibst
- du Ausreden mehr liebst als Ergebnisse
Häufige Fragen
Ja – genau dafür ist Grow Different gemacht. Dein Plan wird um deinen Job herum gebaut. Viele unserer Klienten trainieren 2–4 Mal pro Woche und erzielen trotzdem krasse Ergebnisse, weil jede Einheit sitzt.
Absolut. In unserer Community sind Männer im Schichtdienst, Väter mit drei Kindern und Leute, die ständig unterwegs sind. Training und Ernährung werden an deine Realität angepasst – nicht umgekehrt.
Nein. Du lernst, wie du deine Lieblingsgerichte, Essen gehen und das Bier mit Freunden so einbaust, dass du trotzdem Fortschritte machst. Nachhaltig statt Crash-Diät.
Nein. Robin hat mit über 40 Jahren 19 kg verloren und sieht nach 20 Jahren zum ersten Mal wieder seine Bauchmuskeln. Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Es gibt zwei Stufen – Grow Different Core und Grow Different Exclusive – mit unterschiedlichem Umfang. Da jedes Coaching individuell ist, besprechen wir die genauen Konditionen persönlich im kostenlosen Erstgespräch.
Weil du diesmal nicht allein bist. Die meisten scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung im Alltag. Mit wöchentlichen Check-ins, einem Coach an deiner Seite und einer Community, die dich pusht, bleibst du dran – auch an schwierigen Tagen.
Du klickst auf „Jetzt bewerben" und beantwortest ein paar kurze Fragen. Danach meldet sich unser Team zeitnah bei dir für ein kostenloses Erstgespräch. Wenn es passt, startet dein Onboarding – und deine Transformation.
Es gibt zwei Arten
von Männern.
Liest diese Seite, fühlt sich angesprochen – und macht trotzdem weiter wie bisher. Morgen. Nächsten Montag. Nach dem Urlaub.
Spürt, dass mehr in ihm steckt, und wettet auf sich selbst. Er bewirbt sich heute – und sieht in ein paar Monaten einen anderen Mann im Spiegel.